บูลิเมีย (Bulimia nervosa) หรือเรียกสั้นว่า “โรคล้วงคอ” คือภาวะผิดปกติทางพฤติกรรมการทานอาหารที่เกี่ยวเนื่องกับจิตใจ บูลิเมีย เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่มักพบในคนหนุ่มสาวที่มีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของตนเอง กลัวอ้วน แต่ที่ลึกลงไปกว่านั้น เรื่องโรคนี้มีที่มาจากมีความมั่นใจในตนเองต่ำ (Low Self-esteem) เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นจึงกังวลกับรูปร่างกลัวว่าตนเองจะอ้วน ดังนั้น เมื่อทานอาหารเสร็จจะรู้สึกผิด จึงต้องหาทางเอาอาหารเหล่านั้นออกด้วยการล้วงคอลดน้ำหนักให้กับตนเอง แต่แน่นอนว่าย่อมไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริง และผู้ที่เป็นเช่นนี้จำนวนมากกลับไม่ใช่คนอ้วน

อาการของบูลิเมียเป็นเช่นไร เช่น 

• หลังทานอาหารจะล้วงคอเพื่ออาเจียนออกมา 

• ไม่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น หรือจะไปล้วงคอหลังทานอาหารเพื่ออาเจียนเอาอาหารที่ทานเข้าไปออกมา 

• มีพฤติกรรมแอบเก็บอาหารไว้ทานมื้ออื่น ๆ 

• หมกมุ่นกับการอดอาหารและการออกกำลังกาย

• หลีกเลี่ยงการเข้าสังคม เพราะไม่มั่นใจในตัวเอง กังวลในเรื่องรูปร่าง 

 

ผลกระทบที่เกิดจากบูลิเมีย

ด้านร่างกาย 

• ผู้ป่วยอาจมีน้ำหนักตัวขึ้น ๆ ลง ๆ 

• มีอาการวิตกกังวล คิดมาก ย้ำคิดย้ำทำว่าตนเองมีรูปร่างอ้วน ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วกลับไม่ได้อ้วน และค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ ปวดท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก หรือท้องเสีย 

• ผิวแห้ง ขาดน้ำ มีอาการเหน็ดเหนื่อย หรือแม้แต่แค่ขยับเปลี่ยนท่าทางก็อาจเป็นลมหมดสติได้ 

ทางด้านจิตใจ 

จิตใจว้าวุ่น วิตกกังวล ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้นาน ๆ รวมถึงอาจส่งผลให้เกิดปัญหาด้านการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่น 

วิธีการรักษา

การรักษาสิ่งแรกต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณ คือ คนไข้ต้องพร้อมตอบคำถามตามความเป็นจริงเกี่ยวกับกับอาการของตนเอง ทบทวนว่าตนเองมีอาการของบูลิเมียหรือไม่ หากใช่ ต้องตั้งสติพร้อมกับทำความเข้าใจกับอาการนั้น ๆ ตามข้อเท็จจริงอย่างมีเหตุผล เช่น ดูค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของตนเองว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ นั่นก็แปลว่าคุณไม่ได้อ้วน และคุณก็ต้องยอมรับ และสืบค้นลงลึกต่อไปว่าคุณมีความมั่นในตนเองต่ำหรือไม่ หลังจากนั้นก็เข้าพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำถึงแนวทางการรักษาอย่างถูกวิธี 

แนวทางการรักษาของศูนย์การแพทย์บูรณาการ แอ็บโซลูท เฮลธ์ จะให้คนไข้ได้ทราบข้อมูลและทำความเข้าใจในกลไกการเกิดโรคก่อนเป็นอันดับแรก จึงเข้าสู่กระบวนการรักษาตามความเหมาะสม โดยทางศูนย์ฯ มีเทคโนโลยีการรักษาที่ทันสมัย อาทิ  ควอนตัมทรีท (Quantum Treat : QTT) ซึ่งเป็น Quantum Biofeedback Scan การบำบัดที่จะช่วยปรับคลื่นสมองที่ไม่สมดุลให้กลับสู่ภาวะปกติ รวมถึงการดูแลสุขภาพด้านอื่น ๆ เช่น การเสริมด้วยวิตามินบางตัวที่คนไข้ขาดสารอาหารและสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญในแต่ละคน คือ เรื่องจิตใจ ที่ต้องค้นหาถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจในตนเอง และช่วยสร้างให้เห็นคุณค่าของตนเอง 

ด้วยปัญหาบูลิเมียนั้นเกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจ การรักษาจึงต้องเริ่มจากจิตใจ และการทำให้พฤติกรรมโรคนี้ไม่กลับมาเป็นอีก หลังการรักษาก็ย่อมต้องสร้างให้คนไข้เกิดความมั่นใจในตนเองอย่างยั่งยืน เพราะมิเช่นนั้นถ้าจิตใจยังไม่มั่นคง ไม่เข้มแข็งอาการของบูลิเมียก็จะกลับมาเป็นได้อีก

แนวทางการป้องกันให้ห่างไกลจากบูลิเมีย

• ตั้งสติให้ดี ทำความรู้สึกตัวเสมอ ๆ จะทำให้ยั้งคิดก่อนล้วงคอได้

• ทำความเข้าใจในตนเอง สร้างความมั่นใจ เสริมสร้างคุณค่าเพิ่มอยู่เสมอ

ท้ายที่สุดแล้ว การมีสติ การเห็นคุณค่าในตนเอง และการยอมรับความเป็นจริงด้วยเหตุและผล   คือ สิ่งที่จะทำให้ทุกคนมีจิตใจที่หนักแน่น มองทุกอย่างได้ถูกต้อง และไม่ถูกสถานการณ์หรือความรู้สึกนำพาไปในทางลบจนกลายเป็นปัญหาสุขภาพกาย สุขภาพใจ ดังเช่นบูลิเมียที่หลาย ๆ คนกำลังเผชิญ

คุณค่าของเรา ไม่มีใครให้ความสำคัญได้ดีเท่ากับตัวเรา จงเห็นค่าในตัวเองเสมอ